samedi 31 octobre 2020

Ouverture du cabinet pendant le confinement

Le cabinet restera ouvert pendant le confinement : 

Les consultations se feront, dans la mesure du possible par vidéo (Zoom, Skype, Messenger, WhatsApp...) ou, à défaut, en présentiel.

Pour venir au cabinet, sur votre attestation dérogatoire, il suffit de cocher la 3ème case "consultations, examens et soins ne pouvant être effectués à distance..." ; par ailleurs, je peux éventuellement vous transmettre une attestation de rdv (bien que ce ne soit pas nécessaire, cela peut être rassurant).

Je vous prie de venir avec votre masque. Je vous accueillerai masquée, ayant ventilé et désinfecté le cabinet entre chaque client.e, et vous ne croiserez personne (minimum 30 min entre 2 rdv). Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition.

 

Au plaisir de vous recevoir...

Avec Confiance, 

Laurence Solal


mercredi 14 octobre 2020

Pour en savoir un peu plus sur la psy que je suis...

 ... parce que, pour moi, il a toujours été important de savoir / sentir qui est la personne derrière le.a psy que je choisis pour m'accompagner...

Je viens de mettre à jour la page "Qui suis-je ?" et je vous invite à la (re)lire en cliquant ici.

Et je vous partage ici les dernières lignes : 

"... La Vie, bien que je la bénisse chaque jour, n'a pas toujours été douce avec moi (comme avec chacun.e, je ne me sens pas victime), et chaque épreuve traversée (en conscience, accompagnée par un psychothérapeute, et éclairée ensuite par ma formation à la psychologie) s'est avérée un dépassement de soi, l'opportunité d'un changement et une ouverture vers  un espace plus grand : chaque difficulté traversée m'a grandie... C'est, de part mon expérience, et confirmé par ma formation, profondément convaincue de cela, que je suis capable aujourd'hui de vous accompagner sur votre chemin...

 J'ai développé des compétences suffisamment solides pour vous accompagner à traverser des difficultés telles que :
- deuils difficiles (je me suis par ailleurs formée à l'accompagnement des deuils par l'ACP),
- maladies graves (que vous soyez touchés personnellement ou l'un de vos proches),
- difficultés de couple (oh combien expérimentées et... traversées),
- secrets de famille (dont les difficultés liées à des attouchements ou viols),
- difficultés au travail et reconversion professionnelles (ou difficultés scolaires et d'orientation pour les ados),
- et je serai touchée d'accompagner tout questionnement existentiel fondamental sous-jacent (tels que la solitude, la mort, la liberté, le sens (ou l'absence de sens) de la Vie...)

Au plaisir de vous rencontrer... "

jeudi 10 septembre 2020

Thérapie de groupe 2020-2021

Moi et les autres ? Les autres et moi ? Cela vous met en émoi ??

Animal social par excellence, l'humain existe à travers les autres : sans inter-action, le nouveau-né, dépendant, est voué... à mourir : nous avons un besoin vital de l'autre.
Et pourtant, ce lien inter-individuel n'est pas toujours facile à vivre (voire franchement difficile). Que ce soit en famille, en couple, au travail, avec les proches, les ami.e.s ou les voisins, en club de loisirs ou à travers une association... la relation aux autres n'est pas toujours fluide ni évidente.
Parfois (souvent ?), il est difficile d'être vraiment soi-même, librement, avec les autres... et d'autres fois, lorsque que l'ose être soi-même, des conflits éclatent...
Comment trouver l'équilibre entre soi et les autres ? Comment être vraiment soi-même, avec les autres, dans une relation respectueuse ? 
 
 
... Je n'ai pas de réponses "toutes faites" à ces questions, mais je vous propose de venir expérimenter, tester, vivre la relation "vraie" (autant que possible) avec d'autres... dans un cadre respectueux et bienveillant, qui vous permettra, je vous le souhaite, d'oser être vraiment vous-même avec les membres du groupe... et ainsi "apprendre" à l'être plus facilement avec votre entourage.
 
Je vous propose pour l'année à venir (2020-2021) un groupe de thérapie (ou groupe de rencontre, selon Carl Rogers), afin d'approfondir la connaissance de soi, à travers le groupe et la relation aux autres.
Vous êtes en thérapie personnelle (ou vous avez déjà effectué une thérapie perso) : le groupe vous permettra d'approfondir la rencontre avec vous-même, à travers les autres. 
Vous n'avez jamais fait de thérapie individuelle ? Et peut-être, vous n'osez pas vous lancer par peur de vous retrouver en "tête-à-tête" avec un.e psy ? Le groupe peut alors être une alternative ou un premier pas.
La thérapie de groupe est différente et complémentaire de la thérapie individuelle, particulièrement "puissante" et facilitatrice de changements.
 
Le groupe, entité puissante, démultiplie les forces en action, selon un principe de synergie. Il œuvre comme un catalyseur pour approfondir la connaissance de soi à travers les relations inter-individuelles et ainsi favoriser la croissance personnelle et le changement.
C'est un espace où la confidentialité, la bienveillance, la compréhension et l'empathie constituent les clés pour être au plus près de soi, de l'autre et de la relation.
Ce climat favorise le contact intime et invite progressivement chacun.e à se dévoiler avec authenticité.
En tant que facilitatrice, mon rôle est de contribuer à la création d'un climat respectueux, confiant et sécurisant, encourageant la liberté d'être et d'expression. 
 
Les trois premières rencontres (octobre, novembre et décembre 2020) se feront en groupes "ouverts" : Bienvenue à vous, sans engagement... Venez librement découvrir le groupe de rencontre !
Après 3 séances en groupe "ouvert", à partir de janvier (pour les 6 séances suivantes), nous fonctionnerons en groupe "fermé" : les personnes intéressées s'engagent alors pour les 6 séances et nous n'accepterons pas de nouvelles personnes.
Le groupe "fermé", par son engagement, en favorisant la confiance et l'intimité, permet d'approfondir le travail et la connaissance de soi.
Groupe "ouvert" et groupe "fermé" sont 2 outils du travail en thérapie de groupe, différents et complémentaires.
 
Le groupe aura lieu à partir de 3 personnes inscrites (et 12 personnes max).
Il est aussi tout à fait possible de participer au groupe en couple (très intéressant !).
 
Les rencontres auront lieu le jeudi soir (de 19h à 21h / 22h), une fois par mois ; et les dates sont les suivantes :
8 octobre ; 12 novembre ; 3 décembre ; 7 janvier ; 18 février ; 25 mars ; 22 avril ; 20 mai ; 24 juin.
 
Le tarif est de 20 euros par personne et par soirée de 19 à 21h. Si nous sommes nombreux et/ou si nous avons besoin de 3 heures de temps, le tarif sera alors de 30 euros par personnes pour la soirée.
Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter au : 07 81 79 97 64 ou par mail : solal.laurence@gmail.com
 
 
Au plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer... 
 
Lien avec l'évènement sur Facebook : https://fb.me/e/4HKBhl94p

mercredi 6 mai 2020

Covid19 : RÉ-OUVERTURE du cabinet

Le cabinet de psychothérapie rouvre ses portes dès le lundi 11 mai (dans le respect des recommandations de l'État).

Les vidéo-consultations restent cependant possibles tout au long de l'année (via Zoom, Skype, WhatsApp ou Messenger).

Pour les consultations au cabinet :

- Merci d'arriver "pile à l'heure", et non pas en avance, pour éviter d'attendre ou de croiser d'autres personnes dans la salle d'attente. 
Si vous arrivez en retard, dommage pour vous, votre entretien sera écourté ;-) !

- Merci de venir muni d'un masque, et de respecter les gestes barrière.

- Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition dans la salle d'attente.

-Merci d'éviter si possible l'utilisation des toilettes, que nous désinfecterons, bien entendu, très régulièrement dans la journée.


Je reste bien entendu à votre disposition pour toute éventuelle question (par mail via le formulaire de contact (sur la droite) ou sur l'onglet "Contact" en cliquant ici).

Avec Confiance,
Laurence




mercredi 18 mars 2020

Coronavirus / covid19

Suite aux mesures prises par le gouvernement contre le coronavirus/covid19, je ne pourrai plus vous recevoir - physiquement - au cabinet jusqu'à nouvel ordre.
Sachant que je propose aussi des consultations par vidéo/tél, les entretiens peuvent se faire à distance.


Recommandations de la FF2P* concernant le Covid19 :

Article du 17 mars 2020.

Extrait :

" Suite à l’allocution du Président de la République imposant à tous les citoyens le confinement à partir du 17 mars 2020, et confirmé par le décret n°20202-60, nous actualisons nos dernières recommandations.

À partir d’aujourd’hui, il va de soi que les cabinets doivent rester fermés. Nous devons néanmoins maintenir le lien avec nos clients et garantir le meilleur accompagnement possible.
Pour cela vous pouvez vous référer aux recommandations déjà faites concernant les séances à distance, soit en visioconférence soit par téléphone. (...) "


* : FF2P : Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse :
 http://www.ff2p.fr/fichiers_site/accueil/accueil.html