mercredi 31 mai 2017

Café-Psycho : "Enfants : élevage, éducation ou accompagnement ?" - mercredi 27 septembre, 20h30

Nouveau à Romans en 2017 : un Café-Psycho !

Ni conférence, ni groupe de thérapie, le Café-Psycho est un lieu d’échanges autour d'un thème vu sous l'angle de psychologie, animé par Laurence Solal et Albert Solal, tous deux praticiens en psychothérapie.


Depuis mars 2017, nous nous retrouvons une fois par mois, au café La Charrette, 15 place Charles de Gaulle, 26100 Romans-sur-Isère.
Chaque soirée  consacrée à un thème spécifique qui vous permettra de partager vos pensées, vos questions, votre vécu et votre expérience avec le groupe.


Lors de cette prochaine soirée, mercredi 27 septembre, le thème proposé sera : "Enfants : élevage, éducation ou accompagnement ? "... La rencontre promet d'être riche !


Pour des débats fluides et riches, nous vous inviterons à :
• La confidentialité
• Utiliser le « je » plutôt que le « on » ou le « tu »
• Être à l’écoute, de vous-même et d’autrui, sans jugement
• Respecter la parole de l’autre sans l’interrompre

Entrée libre.
Même si elle n’est pas obligatoire, une consommation est la bienvenue pour remercier La Charrette qui nous accueille.



Nous vous invitons à noter, dès à présent, dans votre agenda, les dates suivantes :

- mercredi 29 novembre 2017,
- mercredi 31 janvier 2018, - mercredi 28 février 2018, - mercredi 29 mars 2018, - mercredi 2 mai 2018, - mercredi 30 mai 2018, - mercredi 1 août 2018.


Le thème est choisi en fin de soirée pour la rencontre suivante. 

Thèmes précédents : 
- Août 2017 : "Tu honoreras ton père et ta mère..."
- Juin 2017 : "La Solitude..."
- Mai 2017 : "Être Adulte ? Kesako ?" 
- Avril 2017 : "Femmes ? Hommes ? Semblables ? Différents ?"
- Mars 2017 : "L'Amour, le Couple et Autres Folies..."



Pour tout renseignement : 
solal.laurence(@)gmail.com (enlever les parenthèses autour du @) 
ou 04 75 45 05 19 ou 07 81 79 97 64.

"Dernier" groupe de parole "Santé et Alimentation" pour 2016-17

C'est avec Joie que j'ai animé tout au long de l'année un groupe de parole à la Maison de Quartier des Ors (et Centre Social) de Romans-sur Isère.
La rencontre "finale" de ce cycle aura lieu le mercredi 21 juin, de 14 à 16h, à la Maison de Quartier des Ors, 26 rue Magnard, 26100 Romans-sur-Isère.
Je serai, ainsi que les "fidèles" participant-e-s à ce groupe, heureuse de vous accueillir pour cette "dernière" rencontre... soit à 14h, pour découvrir et expérimenter, concrètement, le groupe de parole ; soit à 16h, et partager avec nous un temps plus informel autour d'un goûter partagé, autour duquel nous évoquerons la poursuite de ce temps dès la rentrée de septembre.

Si vous souhaitez plus de renseignements, je reste disponible par mail : solal.laurence(@)gmail.com (enlever les parenthèses autour du @) ou par téléphone : 07 81 79 97 64.
Vous pouvez aussi joindre Natacha, à la Maison de Quartier (04 75 72 16 15).

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer...


dimanche 8 janvier 2017

Inauguration du cabinet

En ce début janvier, je vous présente tous mes vœux de bonheur pour l'année qui commence, et j'ai le plaisir de vous inviter à l'inauguration de mon cabinet, le vendredi 27 janvier.

Au programme :
19h : présentation des thérapeutes et de leurs pratiques :
Laurence Solal, Approche Centrée sur la Personne (selon Carl Rogers) et Albert Solal, Approche Systémique et Hypnose Éricksonienne.

19h45 : échanges autour d'un buffet dinatoire

Places limitées : merci de nous confirmer votre présence au 04 75 45 05 19 ou par mail : solal.laurence@gmail.com



Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver…


mercredi 7 décembre 2016

Une personne en devenir...

"C'est en faisant que l'homme se fait" disait Lanza del Vasto, philosophe non-violent et disciple de Gandhi ... ou "C'est en forgeant que l'on devient forgeron" disait plus simplement mon père !

Avec l'ouverture de ce blog, je lance, en cette année 2016, officiellement mon activité de thérapeute. Et c'est non sans quelques hésitations que je construis ce blog, "vitrine" de ma nouvelle activité. J'insiste sur "ma", car c'est la première fois que je lance ma propre activité professionnelle.

Et je réalise, concrètement, combien proposer la thérapie - centrée sur la personne - nécessite un engagement total de tout mon être. Ce blog ne présente pas seulement la professionnelle que je suis, mais aussi, certains aspects de la personne que je suis aujourd'hui... ainsi que la thérapeute "idéale" que je souhaite devenir (je vous invite à relire les articles précédents : Aimer la main ouverte et Les thérapeutes d'Alexandrie).

En tant qu'infirmière, j'ai toujours travaillé pour une structure existante. Ce métier étant très recherché, je n'ai jamais eu besoin d'insister pour être embauchée.
À présent, thérapeute à mon compte, je dois "faire ma promotion" afin d'être vue, trouver ma place et être reconnue. Et cela - me "promouvoir" - est totalement nouveau pour moi. C'est à la fois risqué et excitant, un mélange de peur et de curiosité, d'inconnu et de nouveauté.

Peut-être vous demandez-vous pourquoi je partage cela ? 

Je réalise, un peu surprise, que cet engagement dans cette nouvelle activité me transforme de l'intérieur.
Créer ce blog, montrer sur le net celle que je suis à ce jour et celle que je souhaite devenir, m'engage, face à vous. Vous en êtes les témoins.
Et cet engagement me transforme profondément : je sens comme une structure de plus en plus solide en moi, une force intérieure qui se développe, une confiance profonde qui s'installe et qui grandit.

En vous parlant de cette transformation structurante qui s'opère en moi, à travers le lancement de mon activité de thérapeute, c'est une manière concrète de vous partager ce que je souhaite pour chacun-e, et plus particulièrement pour les personnes que j'accompagne.
C'est un exemple concret, tiré de mon expérience actuelle : ainsi se manifeste ma tendance actualisante (force intérieure qui tend/pousse au développement de la personne) :

"Toute la théorie de l'Approche centrée sur la personne repose sur une confiance fondamentale dans l'être humain, dans sa tendance vers un développement constructif et positif, de plus en plus complexe, et dans sa capacité à réaliser toutes ses possibilités intrinsèques, comme n’importe quel organisme vivant qui tend vers la croissance (growth), tel le gland qui contient déjà en potentiel l’immense chêne qu’il deviendra pourvu qu’existent des conditions favorables : que la graine repose sur de la bonne terre, qu’elle reçoive de l’eau et de la lumière. 

C’est ce qu’on appelle la tendance actualisante (ou tendance à la réalisation de soi), notion clé pour la psychologie humaniste à rapprocher du concept d'autoréalisation d'Abraham Maslow La tendance actualisante est présente dans tous les organismes vivants. Certes, elle peut être déviée, elle peut rencontrer de nombreux obstacles, elle peut être confrontée à des circonstances adverses, mais cette force de croissance reste toujours à l’œuvre tant que l’organisme est en vie." - Wikipédia -


J'aime beaucoup cette citation, elle me donne confiance en la Vie.
 
Afin de terminer avec l'exemple décrit ci-dessus, tiré de mon expérience actuelle, je dirais qu'une transformation profonde se fait en moi avec le lancement de cette activité. Celle-ci me pousse à mettre en place des actions extérieures concrètes (démarches administratives, création du blog, cartes de visite, flyers, démarches auprès d'institutions, etc) et ces actions me transforment de nouveau à l'intérieur et me procurent joie et confiance. Un cercle vertueux se met en marche : c'est le développement de la personne, mu par la tendance actualisante.

Et pour amorcer ce cercle vertueux, il est parfois nécessaire d'oser...
Oser faire un pas de côté... qui risque de nous emmener sur un chemin inconnu...
L'inconnu est à la fois excitant et paralysant... Généralement, nous sommes à la fois attirés par la curiosité et l'excitation de la découverte, et paradoxalement cet inconnu nous effraye plus ou moins, nous freine voire nous paralyse.

Peut-être alors, lorsque nous sommes freinés ou paralysés, est-ce le bon moment pour commencer un accompagnement et oser visiter cette part "inconnue" de soi avec un thérapeute...

(P'tit coup de pub ;-) : vous pouvez me contacter en cliquant ici !)


lundi 26 septembre 2016

Groupe de parole : Santé et Alimentation

Un groupe de parole mensuel (de septembre 2016 à juin 2017) autour de la SANTÉ et de l'ALIMENTATION, proposé par Laurence Solal, en partenariat avec la Maison de quartier des Ors, à Romans sur Isère.

Notre prochaine rencontre ? Vendredi 27 Janvier 2017, de 14h à 16h.
Où ? À la Maison de quartier des Ors, 26 Rue Magnard, 26100 Romans sur Isère.

Les dates de nos rencontres : Vendredi 30 Septembre, Vendredi 4 Novembre, Vendredi 2 décembre, Vendredi 27 Janvier, Vendredi 31 Mars,  Vendredi 19 Mai et Vendredi 23 Juin.

Un espace d'écoute, de partage d'expériences, d'échange, de soutien, d'aide et d'accompagnement mutuels vers une meilleure santé, entre autre grâce à une alimentation adaptée.

Confidentialité, Bienveillance et Écoute mutuelle préserveront la qualité de nos échanges et de notre travail.

Accompagnement du groupe par Laurence Solal, praticienne de la relation d'aide et d'accompagnement certifiée, et en cours de certification à la Psychothérapie (selon Carl Rogers).
Elle est aussi infirmière et a tout particulièrement à cœur la prévention santé.

Attention, sur inscription : 12 personnes maximum, pour préserver la qualité de nos échanges.

Pour tout renseignement et pour vous inscrire : solal.laurence(@)gmail.com (supprimer les parenthèses autour du @) ou 07 81 79 97 64.


samedi 13 février 2016

Aimer la main ouverte...

"Une personne compatissante, voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, et voulant l’aider, écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager l’ouverture. Le papillon, libéré, sortit du cocon et battit des ailes... mais ne put s’envoler. Ce qu’ignorait cette personne compatissante, c’est que c’est seulement au travers du combat pour la naissance que les ailes peuvent devenir suffisamment fortes pour l’envol. Sa vie raccourcie, il la passa à terre. Jamais il ne connut la liberté, jamais il ne vécut réellement. Apprendre à aimer la main ouverte est une tout autre démarche. C’est un apprentissage qui a cheminé progressivement en moi, façonné dans les feux de la souffrance et de la patience. J’apprends que je dois laisser libre quelqu’un que j’aime. Parce que si je m’agrippe, si je m’attache, si j’essaie de contrôler, je perds ce que je tente de garder. Si j’essaie de changer quelqu’un que j’aime, parce que je sens comment cette personne devrait être, je lui vole un droit précieux, le droit d’être responsable de sa propre vie, de ses propres choix, de sa propre façon de vivre. Chaque fois que j’impose mon désir ou ma volonté, que j’essaie d’exercer un pouvoir sur une autre personne, je la dépossède de la pleine réalisation de sa croissance et de sa maturation. Je la brime et la contrecarre par mon acte de possession, même si mes intentions sont les meilleures. Je peux brimer et blesser en agissant avec la plus grande bonté, pour protéger quelqu’un. Une protection et une sollicitude excessive peuvent signifier à une autre personne plus éloquemment que des mots : "tu es incapable de t’occuper de toi-même, je dois m’occuper de toi parce que tu m’appartiens, je suis responsable de toi." Au fur et à mesure de mon apprentissage et de ma pratique, je peux dire à quelqu’un que j’aime : "Je t’aime, je t’estime, je te respecte et j’ai confiance en toi. Tu as en toi, ou tu peux développer, la force de devenir tout ce qu’il t’est possible de devenir à condition que je ne me mette pas en travers de ton chemin, je t’aime tant que je peux te laisser la liberté de marcher à côté de moi dans la joie, dans la tristesse. Je partagerai tes larmes, je ne te demanderai pas de ne pas pleurer, je répondrai si tu as besoin de moi, je prendrai soin de toi, je te réconforterai, mais je ne te soutiendrai pas si tu peux marcher tout(e) seul(e). Je serai prête à être à tes côtés dans la peine et la solitude, mais je ne les éloignerai pas de toi. Je m’efforcerai d’écouter ce que tu veux dire avec tes paroles à toi, mais je ne serai pas toujours d’accord avec toi. Parfois, je serai en colère, et quand je le serai, j’essaierai de te le dire franchement, de façon à ne pas avoir besoin d’être irritée de nos différences ni de me brouiller avec toi. Je ne peux pas toujours être avec toi ou écouter ce que tu dis, parce qu’il y a des moments où je dois m’écouter moi-même, prendre soin de moi quand cela arrivera, je serai aussi sincère avec toi que je pourrai l’être". J’apprends à dire cela à ceux que j’aime et qui sont importants pour moi, que ce soit avec des mots ou par ma façon d’être avec les autres et avec moi-même. Voilà ce que j’appelle aimer la main ouverte. Je ne peux pas toujours m’empêcher de mettre mes mains dans le cocon, mais j’y arrive mieux, beaucoup mieux depuis que je me respecte aussi."

Ruth Sanford (1906-2001) fut enseignante, chercheur et psychothérapeute. Dès 1972, elle fut activement impliquée dans le travail de Carl Rogers et participa à de nombreux ateliers internationaux en qualité de co-facilitatrice.

lundi 25 janvier 2016

Bienvenue...

Bienvenue sur ce site concernant ma pratique de thérapeute en Approche Centrée sur la Personne.

"Oser être soi-même" ...
 Carl Rogers, psychologue américain fondateur de l'ACP, aimait citer cette maxime de Kierkegaard.

Devenir soi-même est ce que je souhaite pour chacun. Je propose de vous accompagner sur ce chemin vers vous-même, en veillant à ce qu'il y ait suffisamment de confiance, de liberté, de respect, d'empathie et d'authenticité sous vos pas.

Mon rôle de thérapeute n’est pas de résoudre vos problèmes, mais de vous aider à déterminer vos propres buts, vous permettant d’acquérir une compréhension de vous-même telle que vous deveniez capable de résoudre vos propres difficultés, en toute autonomie.

Je vous invite à reprendre contact consciemment avec votre force de vie - la tendance actualisante - cette énergie interne propre à tout être vivant, cette force qui pousse au développement, à la croissance et au changement.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accueillir...